Cvičení Pilates se zaměřuje především na správné držení těla každého jednotlivce, aktivaci a posílení předozadní stability trupu v různých více či méně náročných pozicích těla v prostoru; zlepšuje pohybovou koordinaci a flexibilitu pohybového aparátu, věnuje pozornost optimálnímu dýchání a v konečném důsledku odstraňuje svalové dysbalance, a tím i zmenšuje možnost vzniku bolesti.
Díky pravidelnému cvičení postupně odeznívají zdravotní obtíže vzniklé statickým přetěžováním (dlouhodobý sed, stoj, apod.), v důsledku nadváhy nebo po operacích či traumatech. Cvičení metodou pilates je velmi vhodným doplňkem individuální fyzioterapie.
Lekce probíhají pouze na pracovišti v Purkyňově Paláci Praha, Nové Město, Purkyňova 2, 110 00 Praha 1
od srpna – středa 8:00 – 12:00
od září – pondělí 16:00 – 19:00; středa 8:00 – 12:00
Délka lekce: 50 minut
Cena: 900,-
S sebou: pohodlné oblečení na cvičení (tričko, kraťasy/ legíny, tepláky), ručník
Objednání: telefon – 235 317 760 nebo 222 514 630 (pouze pondělí, čtvrtek)
email – centrum.fyzioterapie@centrum.cz
centrum.fyzioterapie@gmail.com